یکی از اهداف استفاده از دستگاه ایکس بادی (efit) چربی سوزی سریع نسبت به سایر ورزش ها میباشد این ورزش به دلیل تحریک بیشر عضلات و چربی ها با تنظیم مناسب دستگاه به لاغری سریع و مناسب کمک میکند و برای افرادی که میخواهند در مدت زمان کوتاهی سایز مناسب خود را بدست اورند و تا مدت ها نتیجه لاغری و تناسب اندام باقی بماند ایکس بادی پیشنهاد میشود. که بیشتر درباره چربی سوزی با ایکس بادی اشاره میکنیم

نحوه سوزاندن چربی کالری

دو نوع تمرین XBody وجود دارد که هر دو می توانند با مکانیسم های مختلف به کاهش وزن و چربی کمک کنند:

1. یک نوع “تمرینات قدرتی” است که در آن کاهش وزن با ایجاد توده عضلانی بدون چربی به دست می آید. در طول تمرین با XBody و تا 48 ساعت بعد از آن فعالیت و متابولیسم بدن در حال افزایش است. با توجه به افزایش حجم توده عضلانی و همراه با رژیم غذایی سالم، متابولیسم افزایش می یابد و کاهش وزن و چربی می تواند به طور معقول و دائمی صورت پذیرد.

2. نوع دیگر تمرین با XBody “هوازی” می باشد که باعث افزایش چربی سوزی، گردش خون و هضم می گردد. تمرینات پویا و هوازی که در جلسات تمرینی انجام می شود یک روش قدرتمند برای سوزاندن چربی و کاهش وزن است.

کافی است تنها 4 جلسه ترکیب دو تمرین فوق را انجام دهید تا نتایج قابل قبول آن را مشاهده نمایید!

آیا می توانم با ایکس بادی وزن کم کنم؟

بله، در مرحله اولیه تمرین شما کم شدن سایزتان را کاملا احساس خواهید کرد و در مرحله دوم چربی های انباشته مورد حمله قرار می گیرند. همچنین شما به دلیل افزایش فعالیت عضلات روزانه کالری بیشتری خواهید سوزاند، یعنی مصرف انرژی افزایش می یابد. بنابراین هدف های تمرینی تقویت می شوند و علاوه بر کاهش حجم، وزن شما نیز کاهش خواهد یافت. ایکس بادی یک متد ایده آل برای تغییر رژیم غذایی است تا به طور موثر کاهش وزن و چربی را تجربه کنید.

مراکز ایکس بادی در تهران

مطالب جالب دیگر ایکس بادی

متد EMS چیست؟ عوارض,هزینه ,تمرینات بدنسازی و لاغری... EMS دستگاه EMS چیست؟ EMS (ای ام اس) شبیه سازی الکترونیکی عضله ای میباشد.  این شیوه تمرینی جریان و پالس های الکتریکی برای انقباض انبساط عضله ها ی...
سلولیت ; روش های از بین بردن و درمان سلولیت در بد... سلولیت چیست ؟ سلولیت چیست چه درمان هایی دارد و چگونه میتوانیم سلولیت بدن را از بین ببریم؟ سلولیت ها به ناهمواری های سطح بدن که بیشتر در ران و باسن...
عضله سازی ; بهترین تمرینات و تغذیه برای عضله سازی ... بسیاری از ورزشکاران از این مسئله ناراحت هستند که بعد از اولین و دومین جلسه تمرینی در باشگاه ها عضلات انها دیگر تغییری نمیکند و به دنبال راهی هستند که ...
عضله سازی با ایکس بادی عضله سازی با ایکس بادی چگونه است و سرعت انجام این ورزش میتواند سریع من را به خواسته ام یعنی عضله سازی برساند ایران فیت برنامه ای جامع برای شما عزیزان ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *